2018/02/22 23:00

忙しすぎ…と感じたら!実践するべき「やらないことリスト」のつくり方

普段の生活の中で1度は“やることリスト”をつくったことがありますよね。人はついついやらなければならないことに目が行きがちです。

しかし、それは本当にあなたが今やらなければならないことなのでしょうか……?

今回はマイケル・ヘッペル著『「時間がない!」を卒業する200のアイデア 1日が25時間になる長時間節約術』を参考に、画期的な時間節約術ともいえる“やらないことリスト”のつくり方をご紹介します。

 

まずはリストアップ

まず“やらないことリスト”に入れられるものは、些細な行動から大胆な行動まで、なんでも大丈夫です!

例えば、“テレビを見る”という行為はやらないこととして簡単に思いつく行動ですが、それ以外にも“CCのメールを見る”という些細な行動をやらないことにしてもかまいません。

ありがちなアイデアから思いがけないアイデアまで、やらなくてもよさそうなことをリストアップしてみましょう。

 

本当の目的はなにか?

ここで、具体的な例を一つご紹介します。

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頭の回転がはやいけれど、少々毒舌気味。ツッコミは冗談が通じ...もっと見る >