2019/01/30 16:30

えっ、まじか! ダイエットの歴史を110年間さかのぼってみたら…

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いつの時代もダイエットは、女子の究極の関心ごと。

時代ごとに流行したダイエットの歴史をまとめた『Calories & Corsets:A History of Dieting Over 2,000 Years』がすごく衝撃的です。

1900年代:100回以上噛んでから飲み込むのがお約束

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1900年代初頭、アメリカでブームとなったのは、口のなかに含んだ食べ物を100回以上噛んでから飲み込む「噛み噛みダイエット」。

「液状になるまで噛み砕くことで、体重増加を阻止する」という原理に基づいているこの方法、固形物をすべてミキサーにかけてスムージーにして飲むといった感覚でしょうか。

100回以上噛まないといけないなんて、食事のたびにあごが筋肉痛になりそう…。

1920年代:カロリー計算方式がついに登場

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ヤセ型がファッションアイコンとなった1920年ごろに始まったのが、カロリー計算を軸にしたダイエット。

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