2017/06/06 11:45

この夏はビキニも着れちゃう!? エステティシャン実践「短期集中ダイエット」

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本格的な夏が来る前に体をほっそりさせたいと思っていませんか? 毎日の生活に追われて普段はできないけど、週末の生活習慣を少し変えるだけで、簡単に痩せられるんですよ。

今回はエステティシャンとしての経験と知識を元に、筆者自信が実践し成功した、連休ならできるダイエットプログラム方法のご紹介です。

知ってた?梅雨は「むくみやすい」って

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先日、ニュースを見ていたら「梅雨は身体にも湿気を溜め込みやすくなる」といっていました。筆者のエステティシャンとしての経験上、確かにむくみを感じやすい季節だと思います。

しかし、むくみやすいからといってそれを理由にぷにぷにの体で夏を迎えるなんてこと、したくありませんよね?

露出が高まる夏に向けて、体内の代謝を上げ“排泄”しやすい身体を作りましょう。

それでは、どんなことをすると良いのでしょうか? 筆者が実際に行っている時短ダイエットの方法をお伝えします。

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