2017/05/14 11:45

育児しながらダイエット!? ママだからできるお手軽方法

出典:https://www.shutterstock.com

最近は少し暑い日が続ており、春があっという間に過ぎ去って一気に夏が来た気がしますね。服も春夏服に衣替えして薄着で過ごすママも多いと思います。

ところで、薄着になると気になるのがボディライン。二の腕、お腹周り、脚など薄着になることで産後のたるみと冬にため込んだ脂肪で、去年着ていた服がきつくなっている方もいるのでは?

夏本番までにたるんだカラダを引き締めていきましょう!

冬は脂肪がつきやすい季節

冬の間は家にこもりがちだったママが多いのではないでしょうか。

家の中では運動できず、おいしい物を食べすぎてしまう事が多いので脂肪がつきやすいのです。

冬は寒さからカラダが冷え、代謝も落ちるため痩せにくく太りやすい季節です。なので「太ってしまった……」と落ち込まず、これからの温かい季節は汗をかきやすくなって代謝も上がり痩せやすくなりますので、外に出て頑張りましょう!

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