2017/05/31 22:00

あなたはどっち?「ご飯前のおやつ」アリ派とナシ派の主張

出典:https://www.shutterstock.com

皆さんは子どもの保育園や習い事が終わった後、晩御飯をつくる前までの間におやつを与えていますか?

筆者の子どもは現在1歳9ヶ月。食事の量が少ない時は「おやつも食事」と思い、お菓子ではなくおにぎりやパン、ベビー用のおせんべいを与えています。

でも、なかには夕食前におやつを食べてしまうと、夕食が食べられなくなってしまうため与えないママもいると思います。皆さんのご家庭ではいかがでしょうか?

筆者の周りのママ友に実際に聞いてみました。

おやつをあげる派ママ・あげない派ママそれぞれの主張

おやつをあげない派ママ:虫歯・肥満の原因など百害あって一利なし!

ずっと食べ物を食べ続けると口の中が酸性に近づいてしまい虫歯になりやすくなります(※1)。なので与えない派ママは基本的に食事の時間、おやつの時間をそれぞれ決めて、他の時間は何も与えないようにしているそうです。

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