2017/07/25 22:00

【母乳育児】「赤ちゃんが吸いやすいおっぱい」に!妊娠期にしたいケア4つ

出典:https://www.shutterstock.com

赤ちゃんが産まれたら母乳で育てたいと思ってる妊婦さんは多いですよね。

でも、母乳って勝手に出てくるの? 母乳で育てるためには具体的にどうしたらいいの?

などなど分からないことがいっぱい。

今回は元助産師で1児のママとして育児中の筆者が母乳の分泌がよくなるために妊娠中にできるケアについてこれまでの経験を元にご紹介します。

赤ちゃんが吸いやすいおっぱいはどうやって作るの?

そもそも母乳の分泌は女性ホルモンとよく関係していて、赤ちゃんがおっぱいを吸うことによって女性ホルモンが分泌され、そのホルモンの刺激で新たにおっぱいが作られるのです。

そこで赤ちゃんが吸いやすい、柔らかくてよくのびるおっぱいを作ってあげることが母乳がよく出ることにつながります。

しかし、おっぱいのケアをすることが刺激となり、女性ホルモンが分泌されて子宮収縮が促される可能性があるため、妊娠時期に合わせたケアを行うことが肝心です。

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