2017/08/11 21:00

休み明けに影響!? 保育士が教える「長期休み」のNG過ごし方3つ

出典:https://www.shutterstock.com

夏の長期休暇、普段は保育園へ通う子供たちも家族と一緒に過ごせることが何よりの楽しみです。

しかし、保育園の生活にすっかり慣れた今の時期の長期休暇は、日常生活に戻った時に影響が出ることがあります。

そこで、今回は保育園園長の経験もある筆者が自身の経験を元に、長期休暇の際に家で気をつけたいことを3つお伝えします。

1:「生活リズム」はできるだけ変えない

お休みの日くらいママも寝坊したい、家族で出かけてちょっぴり夜更かしたいとも思いますよね。上記は1日2日程度ならすぐにいつものリズムに戻すことも簡単です。

しかし、3日、4日……1週間など長期の休暇になると、それまでの生活リズムを戻すまでに時間がかかってしまいます。

家では夜すぐに眠ることができない、朝がなかなか起きれないなどの影響が出るほか、保育園では、眠いせいで荒れたり、体調を崩してしまう子もいます。

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