2017/08/21 21:30

【妊娠中のママ&ベビー】水分・ミネラル補給に!夏に摂りたい飲み物は?

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妊娠中や授乳中はカフェインの摂取を控えるようにと言われています。

コーヒーはもちろん、紅茶やハーブティーにもカフェインが含有されているため、水分補給には神経質になってしまいますよね。

できるならカフェインを摂取しないようにしたいところ。

今日はIt Mama編集部がプレママにおすすめしたい、夏こそ飲みたい飲み物をご紹介します!

気づいたら栄養不足!? 夏は「水分&ミネラル」の補給が大切

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東京で雨が20日連続など涼しい日が続いていましたが、また暑さがぶり返してきて体調を崩しがちな方も多いのではないでしょうか?

夏は体を動かさなくても、知らず知らずのうちに、寝ている時にでも汗をかいているものです。汗をかいた後には水分補給をされている方が多いと思いますが、水分だけで補えるのでしょうか?

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お誘いが多く人気者になれる日。美的センスも冴えるので、華や...もっと見る >