2017/10/03 21:00

お酒は卒乳後の楽しみ!? 美味しい「お酒×フルーツ」の組み合わせ3つ

出典:https://www.shutterstock.com

「卒乳したら久しぶりにお酒が飲みたいな!」と、楽しみにしているママも多いのではないでしょうか。

1日の終わりに「頑張った自分にお疲れさま!」と飲む一杯は、気分転換にもなりますよね。

そこで今回は野菜ソムリエである筆者が、お酒をただ飲むだけでなく“お酒と合わせると美味しいフルーツ”をご紹介したいと思います。

 大人が1日にフルーツを摂る目安は「200g」!

農林水産省は、大人が1日にフルーツを摂る目安量を200gとしています。

フルーツに換算するとバナナなら2本、りんごなら1個、温州みかんなら2個と決して無理な量ではありません(※1)

しかし何かと忙しいママたちは、この目標摂取量を摂るように考えるのも大変かもしれませんね。

その場合、たまにはお酒と組み合わせて1日の目標摂取量を取れるようにすると新鮮でリフレッシュにもなるかもしれませんよ!

ビールに合わせるとより美味しい♪「フルーツと野菜」3つ

(1)グレープフルーツの絞り汁

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