2017/10/17 21:00

4児のママが伝授!「兄弟子育て」に疲れたときに落ち着く為の3ステップ

出典:https://www.shutterstock.com

筆者は4人の子をもつ母です。子ども達が母に要求することは、年齢によって様々。

それが同時に来たときは、「ママは聖徳太子じゃないんだから!」と叫びたくなるほどの騒ぎになります。

子どもの年齢が小さいときは、2人でも大変ですよね。

今回は子育てアドバイザーである筆者が、兄弟子育てにおいて、母が心を乱したときに落ち着く為の3ステップをご紹介します。

心が乱れたときに、落ち着く為の3ステップ

(1) まずは「現在地」を確認

心が乱れるときは、育児以外にも自分の仕事など集中したい事に集中できずイライラしたりすることが多いのではないでしょうか。

さて、ではそんな時、こんな質問を自分に問いかけてみて下さい。

●あなたは今、何をしなければいけないと考えているのでしょうか。

●それは、絶対に今しなければならないことですか?

●後でもいいとしたら、いつまでにしなければならないことですか?

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