2018/01/16 11:00

貧血を根本から治したい!効果的な生活習慣とは

鉄分不足による貧血でお悩みの女性は多いでしょう。サプリメントで一時的に鉄分を補っても、根本的な治療とはなりません。生活を見直し根本的に貧血体質を改善するための方法について、専門家に聞きました。

30代の女性からの相談:「軽い貧血でサプリメントをたまに服用。貧血を根本から治す方法は?」『昔から検査の度に軽い貧血と言われています。妊娠中は処方薬を飲んでいましたが、それ以外は、生理や気になる場合に時々サプリメントを飲んでいます。普段から貧血による倦怠感があるのかもしれません。サプリや食材に頼るだけでなく、根本的に貧血体質を改善するための方法はありますか。生活上で気を付ける事があれば、取り入れたいと思います。(30代・女性)』

鉄分不足による貧血の体質改善は時間が掛かる

専門家によると、鉄分不足が長く続き貧血体質となっている場合、それを根本から治す事は難しいようです。時間をかけて体質を改善していく事が大切です。

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