2018/04/12 12:00

辛い生理痛!痛み止めに頼らず生活習慣で改善できる?

生理が始まると、下腹部痛や腰痛等、いわゆる生理痛という呼ばれる症状に悩む人は多い様です。生理痛が酷く寝込んでしまう時もあり、出来るだけ薬に頼らず生理痛を緩和する方法を教えてほしいとの相談に、看護師さん達からのアドバイスです。

生理痛についての相談:「生理痛が酷く寝込む事も。薬以外に改善する方法はありますか?」『毎月の生理痛が酷く、お腹の痛みで寝込んでしまう事がよくあります。体質改善のために和食中心の食生活にしたり、年中腹巻きをして身体が冷えない様にしたりしていますが、一向に良くなりません。鎮痛薬を飲むのは抵抗があるため、出来れば飲まずに治したいと考えていますが、生理痛を改善する根本的な方法はあるのでしょうか。また、日頃からどの様な事に気を付けていれば、生理痛が軽減されるでしょうか。(30代・女性)』

生理痛は様々な原因が考えられる

生理痛が起こるのは、例えば子宮口が狭く経血が排泄する際に負荷が掛かる事や、また何らかの疾患が原因となっている等、様々な理由がある様です。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

スッキリしない出来事が多く落ち着かない日。悩むよりも、音楽...もっと見る >