2018/06/25 12:00

仕事が出来ない程の生理痛…和らげる方法を教えて!

個人差はありますが、辛い生理痛は日常生活や仕事に影響を与える場合もあります。生理不順や生理痛に悩む女性からの相談に、看護師さん達はどのように答えているでしょうか。

生理痛に関する相談:「普段から生理不順で生理痛も重いです。運動などで改善する事は出来ますか?」『私は現在妊娠中で生理はしばらく来ていませんが、普段生理がある時はとても生理不順です。半年来なかったり、生理が来たかと思えばレバーみたいな血がドロッと出てくる事もしばしばあります。生理痛も重く、話が出来ないくらい痛くなり、必ず鎮痛薬を飲みます。運動や生活習慣で、生理痛を抑える事は出来るのでしょうか?歳を取るにつれていくらか生理痛も落ち着いてはきましたが、それでも仕事が出来なくなるくらい痛いです。(30代・女性)』

婦人科系の疾患やホルモンが乱れている可能性も

経血量を多くしたり、生理不順を起こす原因について教えてくれました。

『経血が多い場合は、ホルモンバランスの乱れ・子宮筋腫や子宮内膜症などの疾患が原因の場合があり、婦人科系の病気がある場合は激しい痛みも伴う事があります。診察中に何らかの婦人科系の病気は指摘されませんでしたか?(産科・婦人科看護師)』

『生理が半年も来ない事があったようですし、ストレスの影響も考えられます。経血の粘稠度が高いようですので、子宮内膜症や過多月経である恐れもあります。(看護師)』

身体の冷えや食事に注意

生理痛の緩和には、身体を冷やさない事が大切です。その他にも、日常で注意すべきポイントを教えてくれました。

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