2018/04/15 12:00

妊娠中の疲労感と眠気、足のだるさ…原因と対策は?

妊娠6カ月頃から、疲労感や眠気、足のだるさに悩まされているという妊婦さんからの相談です。妊娠が進むにつれてますます酷くなっているということですが、原因と対策について専門家はなんとアドバイスしているでしょうか。

妊娠7カ月のプレママからの相談:「すぐに足が疲れて身体もだるくやる気が起きない」『妊娠6カ月のあたりから、掃除をしたりした後、急激な疲労感と眠気、足のだるさに襲われます。昼間は2時間程昼寝をしてしまうくらいだるい日もあります。妊娠週数が増えるにつれてどんどん酷くなっています。鉄分やカルシウムが足りていないのかと思い、意識して摂取していますが、変わりませんでした。自分が怠けているようで嫌になることもあります。最近はボーッとしている時間も増えてきました。どうすれば改善するのか、何が原因なのか知りたいです。(30代・女性)』

ホルモンバランスの変化と体力消耗が原因

プロゲステロンやエストロゲンなどの分泌が変化することや、お腹が大きくなったことによる体力の消耗が原因だと指摘されています。

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