2017/05/29 21:00

1歳で毎日22時の就寝は遅過ぎる?

今回は、1歳の子どもが毎晩遅くまで眠ってくれないと心配するママからの相談です。

1歳児のママからの相談:「子どもを早く寝かせたい」『1歳の我が子は就寝がいつも22時過ぎです。普段は7時頃に起床して遊び、時間帯はまちまちですが1時間から3時間の昼寝をします。夜は早めにテレビを消して絵本を読みますが、20時頃に布団に入っても寝かしつけに時間がかかり結局眠るのは22時過ぎです。このままでいいのでしょうか。(30代・女性)』

1歳で22時の就寝は遅過ぎる?

子どもが毎日眠りに就くのが22時を過ぎてしまうと悩む相談者さんですが、1歳の乳児が22時に就寝するのは遅いのかどうか専門家に聞いてみました。

『睡眠時間が22時というのは少し遅いですね。大人と違って成長過程にあるお子さんの脳は、休息が必要です。(看護師)』

知っておきたい昼寝の役割

やはり1歳児が22時に就寝するのは遅過ぎるようです。しかし、成長過程においてどうしても生活リズムが狂ってしまう時期があるようです。昼寝が果たす役割について、専門家に伺いました。

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