2017/06/02 11:02

4歳の息子が太ってきた…牛乳を沢山飲ませているせい?

4歳の息子が太ってきたことを心配するママからの相談です。ご飯をよく食べる以外に、身長が伸びるようにとたくさん牛乳を飲ませていることが原因として思い当たるようですが、牛乳と肥満との関係や牛乳の適量などについて専門家達に聞いてみましょう。

4歳児のママからの相談:「牛乳は太るのでしょうか?」『4歳になる息子が、太ってきたように思います。先日久し振りに幼稚園の行事に参加した時に、他のお子さんと比べて体格が良過ぎることに気付きました。ご飯をよく食べる子なので食べたい分だけ与えていたことも原因の一つかと思いますが、牛乳も原因なのではないかと思い始めました。夫は身長が高く、子どもの頃に牛乳を沢山飲んだようで息子にも沢山飲ませます。ママ友には1日200mlくらい飲ませれば良いと言われましたが、本当にそれくらいの量で良いのでしょうか。(30代・女性)』

牛乳の飲み過ぎは肥満に繋がる

牛乳をたくさん飲めば身長が伸びるわけではなく、飲み過ぎると肥満につながりかねないようです。牛乳は1日200~400mlを目安にし、色々な物をバランス良く摂るようにとアドバイスがありました。

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