2017/06/08 11:00

骨盤ダイエットは痩せやすいと聞いたけど…効果がないのはなぜ?

『骨盤ベルトの長期使用で骨盤周囲の筋力が低下し、歪みを助長する可能性もあります。そのため24時間着用することはお勧め出来ません。寝ている時の腰痛が辛く着用しなければ寝られない場合は、症状が軽快するまで短期的に着用するのであれば大丈夫でしょう。(看護師)』

『自身の筋力でしっかり骨盤を支えられるようになるよう、日頃から運動・ストレッチ・正しい姿勢を意識して行なってください。腰痛・生理痛・むくみ・冷え性などの症状が現れたら、骨盤の歪みが原因かもしれません。病院や整骨院を受診し、きちんと専門家の治療を受けることをお勧めします。(看護師)』

『体重を落とすためには、食生活を見直すことも効果的です。整骨院で骨盤の位置を確認してもらうのは良いと思いますが、施術にも費用がかかります。ダイエットは、育児に余裕が出てきてからでも遅くないように思います。(看護師)』

矯正ベルトの効果は、代謝の向上でありベルト自体が体重を減らすわけではないようです。ベルトの着用と並行して日頃から身体を動かし、食生活の見直しも心がけましょう 。

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