2017/10/06 11:00

ヘルニアで抱っこが辛い…腰に負担にならない方法は?

腰に負担がかからない抱っこの仕方はあるのでしょうか。今回は2歳児のママからの相談です。ヘルニアを患っている相談者さんですが、子どもが大きくなるにつれ、腰への負担に悩まされています。専門家からはどのような解決方法が提案されたでしょうか。

ヘルニアについての相談:「腰に負担をかけず、子どもを抱っこする方法」『妊娠前からヘルニアを患っており、腰が弱かったのであまり重い荷物は持たないようにして過ごしてきました。しかし、出産してからは子どもを抱っこするようになり、子どもが成長するにつれ、辛くなってきました。腰痛持ちの場合、子どもの抱っこはどのような工夫をしたら良いのでしょうか。腰の負担にならない方法などがあれば、教えていただけると大変助かります。(30代・女性)』

膝を曲げてしゃがんで抱っこを。抱っこ紐などで負担の分散も

膝を曲げてしゃがんで抱っこするのが良いようです。腰に負担が集中しないよう抱っこ紐などを使うのが良いとのアドバイスが寄せられました。

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