2017/08/30 11:00

血行が良くならず、冷え性が治らないのはどうして?

冷え性の方は血行を良くすることが大切ですが、生姜を食べたり着圧ソックスを履くことは本当に血行促進に役立つのでしょうか。生姜や着圧ソックスの血行促進効果について、専門家の意見を聞いてみました。

産後1年半のママからの相談:「生姜や着圧ソックスを試しても冷え性が治らないのはなぜ?」『思春期を過ぎた頃から、15年程ずっと冷え性です。生姜を積極的に摂ったり血行を良くするために着圧ソックスを履いたりと自分なりに対策していますが、一向に良くなる気配はありません。そもそも生姜は冷え性に効くといわれていますが、どのように摂るのが効果的なのでしょうか?また、市販の着圧ソックスは、冷え性や血行促進に本当に効果があるのでしょうか?(30代・女性)』

生の生姜より乾燥生姜がお勧め

生姜には身体を温める効果があるというのは本当ですが、摂り過ぎにも注意した方が良いそうです。生の生姜よりも乾燥した物や加熱処理した物の方が冷え性には効果的です。

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