2017/08/31 11:00

産後、手足の冷えが酷い!改善策は?

冷たい手で赤ちゃんに触れたくないと思っていても、冷え性で手先がなかなか温まらない時はどうすればいいのでしょうか。産後に冷え性が再発し、改善策を探しているママからの相談です。

産後8カ月のママからの相談:「産後に冷え性が再発して困っています。良い改善策を教えて」『元々冷え性で妊娠中は落ち着いていたのですが、出産後に冷え性が再発して困っています。子育て中なので睡眠は取れる時に取るようにしていますが、手足が冷たくなかなか寝付けません。布団にこもって温まるのを待つのですが、温まる前に子どもが起きて授乳のために布団から出ることになるので、なかなか温まらず悪循環です。睡眠不足も原因の一つだと思いますが、なかなか改善出来ません。冷たい手で子どものオムツ替えをするのが可哀想です。何か良い方法はないでしょうか?(20代・女性)』

まずは身体を冷やさないこと

冷えてしまった身体を再び温めるのは、時間がかかります。冷え性の方は、まず身体を冷やさないように対策をしましょう。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

身勝手にふるまってしまいそう。しばられたくなくても、場の調...もっと見る >