2017/11/03 11:00

忙しくて食生活が乱れているあなた!食のプロのアドバイスが本に

幸せになる食べ方のルールを紹介

株式会社学研プラスは、『今よりもうちょっと幸せになる食べ方のルール』を発売しました。本書の著者は、食とマナーの総合教室「食輝塾」を17年もの間主宰し、3万人以上の生徒さんに“食との向き合い方”を伝えてきた食のプロです。

体調の乱れの多くの原因は食生活

多忙な現代人は常に体の不具合を抱えており、その原因の多くは不規則な食生活により摂るべき栄養、保つべき免疫力を目減りさせていることです。食生活を整えることで、体調の乱れに悩まされることがなくなり、健康的な毎日を過ごすことができます。

食生活を豊かにする7つのルール

不規則な食生活を送っている人にとって、健康的な食生活を送ることはハードルが高く感じてしまいます。そういった方向けに本書では、食生活を豊かにする7つのルールが丁寧に解説されています。このルールを守って、より充実した食べ方を実践し、毎日をハッピーに過ごしましょう。

参考サイト

株式会社 学研ホールディングス プレスリリース(PRTIMES)

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