2018/05/27 22:00

キュウリやトマトでシワを改善できる? “ずっとキレイに”を守る7つのヒント

※写真はイメージです
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 巷にあふれ返った“健康常識”はウソ? ホント? 女にとっての永遠のテーマ「美」にまつわる都市伝説を、2人の専門家がQ&A形式でわかりやすく解説します。

半身浴は健康によくてきれいになる?

「それはウソ。元気な人がやるぶんには、まだいいけれど、疲れているときは風邪をひくだけです」

 と、医学ジャーナリストの植田美津恵先生。湯船に全身浸かると水圧で血管が圧迫され、心臓に戻る血液の量が増えるため血流がよくなる。だが半身浴では、効果が半減してしまうという。

「免疫力が弱まっているお年寄りには、特にオススメしません。熱めのお湯で半身浴をするより、ぬるま湯に全身でゆっくり浸かるほうが健康に断然いいです」

 入浴には血流をよくするだけでなく、毛穴を開いて皮膚をきれいにする効果もある。これも、半身浴では半分程度しか得られないそう。なんだかがっかり……。

クレンジングは石けん洗顔より肌に悪い?

 クレンジングは肌に負担がかかる! と嘆く人もいれば、石けんだけでは落とせない! と言う人もいて。実際、どうなの? 皮膚科専門医の小川徹先生によると、

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