2019/01/20 20:00

ブルーマンデーをハッピーに!月曜日を気持ちよく過ごす方法

休み明けの月曜日のことを考えると、日曜日の夜から憂鬱になってしまう……。社会人であれば、誰もが少なからず感じるブルーマンデーをハッピーマンデーにできれば、週末の夜も楽しく過ごせそうですよね。

そこで今回は、「ブルーマンデーを気持ちよく過ごす方法」をご紹介したいと思います。

「ブルーマンデー」が楽しくなるアイデア

月曜日の朝は新しい服やコスメをおろす

メイクが上手にできた日や美容院帰りは人に会いたくなるもの。憂鬱な時こそいつもよりちょっとおしゃれをして人に会いたくなるようにしてみると、月曜日を楽しく過ごせそうです。

月曜日は大事な仕事をいれない

憂鬱に感じる週の始めは大事な仕事を避け、「月曜日はやり過ごせればいい」くらいの気持ちで過ごしましょう。

ブルーマンデーを和らげるためには、「休日の楽しさ」と「仕事の辛さ」のギャップを少なくすることが有効だといわれており、月曜日は少しでも気が楽に過ごせるスケジュールを立てることが効果的です。

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