2019/02/02 20:00

ダイエットが原因!?冷えに悩む人に共通する3つのNG習慣

脾の働きを高めるためにも、ホットドリンクを選ぶ癖をつけていきましょう。


いかがでしたか? 冷え悩みをお持ちのかたで上記の習慣がある場合は、少しずつでも良いので減らしてみてください。きっと良い効果が得られるでしょう。

ライタープロフィール

薬膳ライフバランスプランナー・倉口ゆうみ

薬膳ライフバランスプランナー/国際薬膳調理師/コラムニスト。自ら抱えていた不調を、薬膳に出合い克服したことをきっかけに、同じ悩みを抱く女性の助けになりたいと思い、スクール歴代トップ5に入る成績で資格を取得。体質カウンセリング、レッスン、イベント開催の他、薬膳コラムも執筆中。簡単にできる薬膳の知恵をお届けしています。

【保有資格】

薬膳アドバイザー取得(Any認定)/薬膳インストラクター取得(Any認定)/国際薬膳調理師 資格取得(中国中医薬研究促進会認定)

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【参考】
※早乙女孝子著/(2016年)「漢方の知恵を毎日の食卓に いつもの食材 効能&レシピ帖」(つちや書店)


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