2019/01/27 10:00

朝の顔のむくみ…原因はこれだった!?むくみを呼ぶ夜のNG行動!

起床時に顔の浮腫みに悩む女性は少なくありません。瞼が重かったり、フェイスラインにもたつきがあるとメイクのりも悪くなり朝から憂鬱な気分になっちゃいますよね。そこで今回は朝に顔が浮腫んでしまう原因と、朝浮腫みを回避する方法をご紹介したいと思います。

浮腫みのメカニズム

朝は顔に浮腫みを感じやすく、夜は脚に浮腫みを感じやすくありませんか?
これには重力が大きく関わっています。

日中は脚が下になっていることが多いため重力の圧がかかり、リンパや血液や余分な水分が下半身で滞りやすくなるため夜の浮腫みに繋がります。

反対に、寝ている間は頭が下になっているため、日中に下半身に溜まったものが顔へと流れ、朝の浮腫みに繋がります。

この浮腫みのメカニズムを知ることで見えてくることが「代謝力の重要性」。
滞りのない巡りの良い体をつくることがキーポイントになってくるのです!

夜の行動が朝スッキリとボッテリの分かれ道!

日中に溜まったものが睡眠中に顔に流れるのが朝浮腫みの原因であるため、夜に代謝をあげてリセットすることがとても大事なのです。

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