2017/08/17 22:45

夏休みモードから抜け出す、やる気の引き出し方 #まとめ

お盆が終わって夏休み明けの人も多いのでは?休みが長かった分だけ現実に戻るのもひと苦労。そこで、休み明けすぐに仕事もプライベートでも通常モードに戻れる「やる気スイッチ」の入れ方をご紹介します。

1.からだと気持ちを再起動する4つの方法

170508_takeda_top.jpgたとえば、お風呂で、カラオケで、コンサートで、もしくは、山でヤッホ~!!! など、魂から全力で大きな声を出してみるのも一つ。からだと気持ちの切り替え法4つ

2.「モーニングクエスチョン」でやる気を引き出す

20170627_question.jpg今何に幸せを感じている?何にドキドキしている?...8つの「モーニングクエスチョン」でポジティブな質問を自分に問いかけてみるといいそう。毎朝1分、やる気を引き出す8つの質問

3.簡単にできる「おくすり飯」でパワーチャージ

20170215_gohan_top.jpg連休明けの無気力で食事の支度さえも面倒くさい日は、ごはんに乗っけるだけの究極ズボラ飯がおすすめ。体調に合わせて選べて栄養もしっかりチャージできます。簡単おいしい元気が出る「おくすり飯」の作り方

今日の運勢

おひつじ座

全体運

あなたの長所を生かせそうな日。好きなことに一生懸命取り組む...もっと見る >