2017/09/04 12:45

この秋、「私」をバージョンアップするアイディア6つ

季節の変わり目は、なにか新しい習慣をはじめるのにぴったりのタイミング。ストレスや不安に負けない、強くて豊かな心をつくる方法を、マイロハスの記事のなかから集めました。

朝一の問いかけでやる気スイッチオン

ビジネスコーチ・三宅裕之さんが提案するのは、朝起きて1番にポジティブな8つの質問を自分に問いかけるという「モーニングクエスチョン」。人のあらゆる思考は、Q&Aから成りたっているのだそう。気分が乗らない日でも、脳がよい方向へフォーカスせざるを得ない質問をくりかえすことで、意識的にやる気のスイッチを切りかえられるのだとか。>>毎朝1分、やる気を引き出す8つの質問

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内面をみがき、輝くオーラを纏う

どんなにキレイにメイクをしたり、着飾ったりしても、人が振り返るようなオーラは得られません。「どんな私も、私」という穏やかで揺るぎない自信をもつこと、そして、常に「自分は何を貢献できる?」「これからどんな楽しいことをしていける?」と、問いかけて動いていくことで、周りの人にも新鮮な空気を感じさせることができるようになるのだそう。>>「本質美人」になるための3つのマインドメソッド

今日の運勢

おひつじ座

全体運

精神的に落ち着いて過ごせる日。父親に感謝の気持ちをあらわす...もっと見る >