2017/09/27 21:45

楽しく安全に「ランニングを続けるメソッド」ランコース編

ランナーの鈴木莉紗さんに聞く「ランニングを続けるメソッド」、最終回は都内のおすすめランコースをご紹介します。ちょっぴりセレブな気分にひたれる、都会の穴場スポットも。夜ランの危険を未然に防ぐ心構えについてもアドバイスをいただきました

suzuki_01.jpg鈴木莉紗さん

SBIアラプロモRC所属。陸上未経験者にも関わらず、走歴1年半の時点でサブスリーを達成。ランニング専門誌『ランナーズ』の表紙モデルを務めたことで注目を集め、その後多くのメディアに登場。現在は加圧トレーナーとして働く傍ら、市民ランナーとして活躍中。フルマラソンのパーソナルベストは2時間39分56秒。著書に『1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと』『フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本 一番やさしい42.195kmの教科書』(ともにカンゼン刊)がある。

走りやすく、利用者も多い「駒沢公園」

路面がきれいに整地されていて、とても走りやすいジョギングコース。距離表示があるので初心者でも目標設定がしやすく、走った距離がわかりやすい。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

意見を押し通したくなる日。仕事面ではプラスだけど、プライベ...もっと見る >