2017/10/25 20:30

気力が出ない、太った...女性に多い甲状腺トラブルも栄養でサポート #ポジティブ栄養学

食べ方を変えていないのになぜか太ってきた、冷えやすくなってきた、さらにはやる気が出ない、だるさが抜けない......。こんな不調があると、「いよいよエイジングの波がやってきた!? 」と戦々恐々とするかもしれません。でもちょっと待って。もしかしたら老化ではなく、甲状腺が関係している可能性も考えられます。

元気をつくる甲状腺ホルモン。鉄&亜鉛も不足に関係

ここで甲状腺についておさらいしておきましょう。

甲状腺とは、のどぼとけの下にある、ちょうちょが羽を広げたような形をした臓器のこと。ここから出されるホルモンが甲状腺ホルモンです。はたらきとしては身体の発育をうながしたり、新陳代謝を活発にして身体の熱を生み出したり、交感神経を活発にしたり、心拍数を増やしたり、など。元気をつくるホルモン、ともいえるでしょう。しかし、甲状腺のはたらきが下がってホルモンの量が少なくなってしまうと、全身がエネルギー不足の状態に。

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