2017/11/27 21:45

「世界一の1時間」を体感。自然にモチベーションが高まるワークアウト

ダイエットやボディメイクを楽しむ人々の間では、運動後の回復過程で、通常よりもカロリーを消費しようとし、脂肪燃焼効果を持続させるという「アフターバーン効果」に注目が集まっています

その科学的根拠に基づいた最新ワークアウト・スタジオが2017年12月1日(金)都内にオープンします。

60分間のトータルワークアウト

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それはアメリカを中心に世界15ヶ国で急成長している「オレンジセオリーフィットネス」の都内第1号店となる『オレンジセオリーフィットネス麻布十番』。

「オレンジセオリーフィットネス」は自然にモチベーションが高まるレッスン内容や、確実に効果が実感できるという理由で、アメリカの幅広い年齢層から支持を受け、2010年にフロリダ州で1号店をオープンして以来、現在までに全世界で約800店舗と急速なグローバル展開を遂げています。

その気になるプログラムは、トレッドミル・ローイングマシン・ファンクショナルトレーニングを組み合わせた、60分間のトータルワークアウト。コーチによる指導のもとエネルギッシュな音楽に合わせて、科学的根拠に基づいた有酸素エクササイズとストレングス・トレーニングを交互に繰り返す、ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング(高強度インターバルトレーニング)となっています。その様子を映像で確認したい人はこちらを参照してください。

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