2018/01/04 05:30

自律神経を整える新習慣。気分転換できる大人のぬり絵5選

子どもの頃に大好きだったぬり絵。最近では、心を落ち着かせる効果自律神経を調整する効果もあると言われ「大人のぬり絵」がとても人気になっています。なかでも今回は、ぬり絵をするだけで別世界へ連れて行ってくれるような5冊をご紹介します

世界一周を楽しむぬり絵

柳川風乃 著『世界一周 ぬり絵の旅』

柳川風乃 著『世界一周 ぬり絵の旅』 / 1,296円(税込)

世界各国をイメージしたぬり絵を楽しみながら、世界一周を楽しめる1冊。イラストはとても細かいのですが、その細かい部分をひたすら集中するだけで不思議と気分がスッキリ。ポップなものから幻想的なものまであるので飽きることなく楽しめます。大人のぬり絵初心者にもおすすめです。

>>このぬり絵が欲しい

専門家が考案した、自律神経を整えるぬり絵

小林弘幸 著『自律神経を整えるぬり絵』

小林弘幸 著『自律神経を整えるぬり絵』 / 1,296円(税込)

自律神経研究の第一人者である、順天堂大学医学部教授の小林先生が考案されたぬり絵。ほかの大人のぬり絵に比べ、自律神経を整えやすくする仕掛けがたくさん詰め込まれているそうです。蝶や和柄など、幅広い年代の女性に受け入れられるイラストがたくさん。ちょっと心が疲れたとき、特におすすめです。

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