2018/01/02 20:30

森拓郎先生に聞く!Vol.2 正しいスタートポジションとは?

モデルやタレント、アスリートから絶大な信頼を得ているボディワーカー、森拓郎さん。連載「ボディ・コンシェルジュ」前編では「美しい筋肉は最高のアクセサリー」と考えるスタイリスト・清水久美子さんとの食トークが盛り上がりましたが、それに引き続く今回は実践編に。森さんの考える「正しい鍛え方」をお届けします。


「女性らしいしぐさ」という勘違いで、歪んだ動きに

清水さん(以下清水:): ボディワーカーとしての森さんのスタンスを拝見していると、ある種、放置プレイなんですよね(笑)

森さん(以下森:): 僕はモチベーションもいらないと思っていますから。「頑張るぞ!」はめったに続かないんですよ。それよりも、ルーティンにしてゆるく続けることのほうが大切

清水: そんな森さんが、実際にスタジオでどんな指導をされているのか、興味津々です。書籍はたくさん出されていますが、実は実際のエクササイズ法についてはほとんど書いていらっしゃらないですよね?

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批判精神が旺盛。問題を解決する力は強いけれど、言葉がきつく...もっと見る >