2018/01/11 23:45

海外セレブに人気のTRX®トレーニングとは?

イギリス王室のキャサリン妃の妹で、2017年に結婚したばかりのピッパ・ミドルトン。ミドルトン姓から「マシューズ」となり、晴れてセレブの仲間入り。ヘッジファンドCEOの忙しい夫が家にいない間、TRX®トレーニングという方法で美しい体をさらに鍛えているみたい。ピッパを夢中にさせているTRX®トレーニングに注目してみました。

アメリカ海軍によって考案されたファンクショナル・トレーニング

1801_trx_topimage via shutterstock

ピッパに限らず、ロンドンにおけるセレブの間では現在「最高にクールである」とされている「TRX®(Total Resistance Exercise)」。アメリカ海軍SEALによって考案されたもので、体全体を鍛え、機能的に動ける体を作るファンクショナル・トレーニングです。軍隊だけでなく、プロのアスリートもトレーニングに取り入れているとか。フィットネスクラブで目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。

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