2018/04/17 21:45

変化の季節。ブレない自分軸をつくるヒントまとめ

20180411_matomeimage via Shutterstock

新しい環境、新たな仲間。期待と不安が入り混じりつつスタートした4月。良くも悪くも、いつも通りとはいかない中でモチベーションを保つのは難しいと思うことも。

気持ちの揺れ幅が大きくなる今の時期に、きちんと自分軸をキープするのに役立ちそうな記事をマイロハスから集めてみました。

どうしても拭えない心配を生産的なものへ20180320_fuan

新しい生活への不安は持って当たり前。だったらその不安、自分を高めるために利用してしまいましょう。ポイントはまず冷静に不安を整理して見ること。そして役立つのがマインドフルネス。集中して不安に向き合うと漠然と大きいと思っていた不安にどう対応していくかが見えてきそうです。>>まずは何ができる? 心配を「生産的」なものにする方法

「何もしない」を楽しんでみる1803_niksen_01

北欧の心地よさを追求した生活が今話題になっています。「ニクセン」もそんなライフスタイルのそのひとつ。オランダ流の心の休養と回復方法を活用して凝り固まったストレスを優しくほぐしていきましょう。>>オランダ流「ニクセン」に学ぶ、何もしないことを楽しむ生き方

今日の運勢

おひつじ座

全体運

やや身動きがとりにくい日。腰は重いのに、理屈ばかり並べてい...もっと見る >