2018/06/20 16:30

自分らしさを消してしまう。スランプの原因は「リミッター」にあった

「なりたい自分になればいい」と望んでいるはずなのに、肝心なときに限ってうまくいかないのはなぜ? そう思ったとき、大嶋信頼さんの著書『リミットレス! あなたを縛るリミッターを外す簡単なワーク』(飛鳥新社)を読んで、スランプの原因になり得る「リミッター」の存在に気づきました。

その人本来の調子が出なくなってしまう理由

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著者である大嶋信頼さんは、約7万件の臨床経験を持つ人気カウンセラー。人がかかえるさまざまな悩みの原因は、その人らしい自由な考えや行動を制限してしまう「リミッター」にあることが多いとしています。たくさんのリミッターの特徴と外しかたを紹介している本書から、代表的なリミッターを挙げてみます。

自虐リミッター(55ページより)

何をやってもうまく行かないような気がして、その理由をすべて自分のせいにしてしまうリミッターとのこと。

空気読みすぎリミッター(60ページより)

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