2018/06/06 20:00

すばやくスッキリ。のどの痛みの対処法11

唾液の飲み込みがザラッとした紙やすりのようで、せきをするのが怖いほど。のどの痛みはつらいですよね。「お気に入りの家庭療法をやっているかもしれませんが、痛みを解決するのではなく、単に痛みをごまかしているだけかも」とケンタッキー医科大学の頭頚部外科医ブレット・コマーさん。

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もちろん、苦しいならちょっとした処置を取るのは間違っていません。ハチミツ、温かい紅茶、のど飴は不快感と炎症をしずめるでしょう、とコマーさん。でものどの痛みを本当に取り除きたいなら? ベストな対処法をご紹介します。

塩水でうがいする

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塩水はの不快感をもたらす酸性度をガツンと下げて炎症をしずめてくれます。あなたの体調がよくなれば、のどの表面の感染症や刺激物も取り除いてくれるかも。「200グラムほどのお湯の中にティースプーン4分の1から2分の1の塩を溶かします」(メリーランド州を拠点にする家庭医で、『ライブヘルスオンライン』を通しても診察しているミア・フィンケルストンさん)。それで1、2時間おきにうがいします。

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