2019/01/30 20:00

【厳選ダイエット術7つ】おすすめ食材やしっかり減量するためのルール

おやつ、アルコール、運動はどうする? 40代が体重を減らす具体的な方法7つ

研究で判明「低炭水化物ダイエット」で寿命が縮まる。回避方法は?

炭水化物抜き

ケトジェニックダイエット(高脂肪、低炭水化物のダイエット法)愛好家に悪いニュースが。『ランセット・パブリック・ヘルス』誌に掲載された新しい研究によると、超低炭水化物ダイエットはあなたの寿命を縮めるというのです。

研究で判明「低炭水化物ダイエット」で寿命が縮まる。回避方法は?

栄養士も認める、低炭水化物ダイエットにおすすめの低糖質フルーツ10

フルーツ

ダイエットでは避けがちなフルーツ。でもさまざまな健康的メリットがきちんとあります。なかでも低糖質のフルーツに注目です。

栄養士も認める、低炭水化物ダイエットにおすすめの低糖質フルーツ10

ダイエットに「ゆで卵」がおすすめな理由

卵image via shutterstock

「ゆで卵」は、ダイエット中に食べたい食材としてかなり優秀だってご存知ですか? ゆで卵がおすすめの理由をご紹介します。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

友達とのオシャベリが楽しい。お勧めのショップや面白いTVな...もっと見る >