2019/02/02 05:30

全米が片づけ始めた!「こんまりメソッド」の効果を心理学者が検証

あなたは「こんまりメソッド」を試したことはありますか?

片づけはストレス解消に最適であることが、心理学者の研究からわかってきました。

『Privention』誌エディターもハマった「こんまりメソッド」

片づけimage via shutterstock

私、アリサはニューヨークに住む24歳。週末の夜は、アパートの部屋を片づけてすごすよりも、外に出かけてバーでカクテルを飲んでいることのほうが多いです。

そんな私には、Netflixの近藤麻理恵さんの番組『KonMari ~人生がときめく片づけの魔法~』に、人々が突然ハマってしまった理由がとてもよくわかります。

家の中をきれいに保つことには妙に心を癒やす効果があって、いらない物を捨て、洋服をたたみ、台所の棚やクローゼットを整理して、さらにはバスタブも掃除するといった単純な行動が、かなりのストレス解消になるのです。

家の中は「いらない物」で溢れている

とはいえ、いまここで熱く語ったことを、自分もしょっちゅうやっているわけではありません。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

先祖代々伝わることを守ると吉。仏壇に手をあわせたり、都合が...もっと見る >