2019/02/04 11:00

2/4〜今週のてんびん座【LUAの12星座占い】

<てんびん座>

全体運 

日課となる習慣をはじめるのにちょうどいい週です。とくに火曜日からのスタートは、継続しやすくなるでしょう。そんな今週のてんびん座さんには、自分で自分のスイッチをON/OFFするためのアクション探しがオススメです。例えば、起床時に布団から出る前に、布団の中で手脚をもぞもぞと動かしながら、少し温まったところで布団をはねて、ゴキブリのポーズで起きはじめるなど、気の向かないことをする前に行う手軽なことを見つけましょう。仕事や勉強の前に、日記やブログを更新するのも◎。ウォームアップを日常に取り入れることがポイントです。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

運動と思うと気が重くなるなら、ランウェイを歩くモデルになった気分で、さっそうと歩いてウォームアップを!

食事アドバイス 

よくないと思って食べるのは×。美味しさと喜びを感じる食で満足度を上げれば、食事の習慣にも変化があるはず。

マインドアドバイス 

心構えを促すのが心身のウォームアップ。いきなりではプレッシャーにしかなりません。なめらかなストレス対応を!

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今日の運勢

おひつじ座

全体運

やる気と根性がある日。何事も逃げずに、正面から立ち向かうと...もっと見る >