2017/06/11 12:00

伊藤かずえが12キロやせた「やせおか」レシピ、もう「デブ」なんて言わせない!

伊藤かずえが12キロやせた「やせおか」レシピ、もう「デブ」なんて言わせない!の画像
伊藤かずえが12キロやせた「やせおか」レシピ、もう「デブ」なんて言わせない!の画像

“激太り”で会社からダイエット命令が出た女優の伊藤かずえさんが、テレビ番組の企画でダイエットに挑戦し、見事成功したのは皆さんの記憶にも新しいのではないでしょうか?そのダイエットに役立ったのが料理研究家・柳澤英子さんの『やせるおかず 作りおき(やせおか)シリーズ』。今もリバウンドせず体重をキープしている伊藤さんが、今回やせおかレシピを自分流にアレンジした書籍『伊藤かずえが12キロやせたレシピ』を出版しました。

先日行なわれた出版記念取材会では、柳澤先生と一緒に取材陣の前でやせおかレシピを披露してくださいました。

料理はそんなに好きじゃなくて、いつも嫌々やっていた、という伊藤さん。しかし、手順もスムーズでテキパキと作ってくださいました。

 「20代からずっとダイエットをしていたんですけど、45歳以降、全くやせなくなったんです。今までカロリー制限や食事抜きなどをやっていて、いつもイライラしていたし、顔色も悪かったと思います。最初は食べてやせるなんて、全然疑っていましたね。テレビ番組の企画の時、最初は2週間で10gも減らなかったんです。過激なダイエットをこれまでやりすぎて、体が栄養を吸収してしまうんです。柳澤先生に“どうしましょう?”と聞いたら、魔法の一言を言われました。“あら、食べてるのに増えてないじゃない”と。そこからスルスルやせていきましたね」と語る伊藤さん。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

反抗心が強くなりそう。その気持ちを自分のオリジナルなやり方...もっと見る >