2017/06/27 08:00

女性の9割以上が「運動しなくちゃ」!でも、運動しているのは半数以下!?

女性の9割以上が「運動しなくちゃ」!でも、運動しているのは半数以下!?の画像
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最近、身体を動かしていますか? 薄着になるこれからのシーズン、ダイエットも気になるし、体調管理のためにも運動したい。でも何から始めたらいいのか……なかなか行動にうつせないという人も少なくないのでは。

株式会社リビングくらしHOW研究所が、全国の女性913人を対象に「運動・スポーツ」についての実施状況を調査。運動・スポーツを行なっている頻度を聞くと、「週1回以上」運動している人は約半数。41.0%の女性が「運動していない」と答えているにもかかわらず、「運動・スポーツの必要性を感じていますか?」という質問には、93.9%の女性が「感じている」と回答しています。「運動しなくては」という意識と、現実とのギャップが浮き彫りになりました。

9割以上の女性が「運動しなくては」と感じているものの、週1回以上運動をしている人は約半数

9割以上の女性が「運動しなくては」と感じているものの、週1回以上運動をしている人は約半数。

特にギャップが大きいのは30代と40代で、「意識して動かさないと、動かす機会が全くない」(40歳)、「筋肉が衰えている、太りやすい、疲れやすい」(35歳)といった危機感を訴える声が目立ちました。
一方、運動をしていない人の「しない」理由で多かったのは、「面倒」「家事・育児が忙しい」「意志が弱く続かない」 「そもそも運動が好きでない」などの意見が。

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