2017/09/10 12:00

体にいいマットレスは低反発か高反発か?結論は?

体にいいマットレスは低反発か高反発か?結論は?の画像
体にいいマットレスは低反発か高反発か?結論は?の画像

快眠のため、マットレス選びはとても大切。でも世の中には「低反発マットレスがいい」という人もいれば、「いやいや、やっぱり高反発」という人もいて、ホントのところどっちがいいの?と迷ってしまう人も少なくないでしょう。高い買い物ですから失敗したくないですよね!快眠セラピストの三橋美穂先生に聞いてきました。

三橋美穂 快眠セラピスト/睡眠環境プランナー。著書に『驚くほど眠りの質がよくなる 睡眠メソッド100』、監修に『おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本』がある。

私にぴったりの反発力を診断

「自分に合った反発力のマットレスを選ぶことが良質の眠りには欠かせない」と話す三橋先生。実は、快眠できるマットレスの反発力は、その人の体質や寝方によって違ってきます。自分に合った反発力を知るための「マットレス診断シート」がこれ。

Copyright:Miho.Mihashi

当てはまるものにチェックを入れてみてください。どの列にいちばん多く、チェックが入りましたか? いちばん多くチェックの入った列で、あなたに適したマットレスが診断できます。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

感情のアップダウンが激しくなりそう。怒りのあまり八つ当たり...もっと見る >