2017/10/17 08:00

秋は快眠の季節! のはずが、やっぱり女性は睡眠不足!? 原因1位は●●●●でした!

秋は快眠の季節! のはずが、やっぱり女性は睡眠不足!? 原因1位は●●●●でした!の画像
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寝苦しい夜が過ぎ去り、ふわふわの毛布が心地よい眠りを誘う季節となりました。敏感肌専門ブランドを展開する株式会社DECENCIAが実施したアンケートでも、約8割の人が「秋は夏場に比べてよい睡眠がとれている」と回答しています。
そう、睡眠不足は美容にもダイエットにもいいことがないのは、みなさんご存知ですよね。質の良い睡眠は美しさにもつながっているのです。
しかし、世の女性たちは慢性的に睡眠不足を感じていることが判明!

毎日ぐっすり眠って、すっきり起きれたらなぁ……

毎日ぐっすり眠って、すっきり起きれたらなぁ……。

秋は一年の中で良質な睡眠がとれる季節だけど……

前述の通り、アンケートの結果では、約8割の人が秋は夏場に比べてよい睡眠がとれていると回答。また、一年のうち、良い睡眠がとれている季節の質問に対しては、秋が最も多数を占めました。
その一方で、日ごろの睡眠時間が不十分と感じている人も約6割存在。その原因の1位として、「ストレスを感じている」を挙げている人が最も多い結果となりました。

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