2018/01/26 13:00

低カロリーなビールテイストで楽しくダイエット! キーワードは「ギルトフリー」と「糖質オフ」

さて、早速飲んでみると、軽い口当たりで爽快な味わい。甘さが後に残らず、鼻からいい香りが抜けていきます。今までのイメージを覆す美味しさです。原材料を見ると、人工甘味料や香料の文字がありません。アルコールも2.5%で軽く、お酒は強くないけれど楽しみたいという人にもピッタリです。

1か月に1キロ痩せるために必要な運動量はウオーキング●分!? 効果的なダイエットのコツを紹介!

糖質とカロリーが体に与える違いを知り、ギルトフリーなダイエットを

おいしくて低カロリーなビールテイスト飲料を飲みつつ、ガマンせず、罪悪感なくダイエットをしたい……そんな私たちのために、管理栄養士・麻生れいみさんがダイエットに大切な知識と食生活のコツを教えてくれました。

会場には麻生さんのレシピによる低糖質メニューがズラリ。写真は『バジルチーズ鶏ハム』。のばした鶏むね肉にバジルとクリームチーズを巻き、ラップでくるみ水から沸騰させ、余熱調理するだけという、麻生さんオリジナルレシピ。

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