2018/04/10 08:00

う~ん、ツラい! 72.4%の女性が感じている「便秘」、その原因と解消法とは?

う~ん、ツラい! 72.4%の女性が感じている「便秘」、その原因と解消法とは?の画像
う~ん、ツラい! 72.4%の女性が感じている「便秘」、その原因と解消法とは?の画像

女性の悩みとして多い「便秘」。新生活が始まり、食生活が乱れたり緊張から便秘になってしまったという堅実女子もいるのではないでしょうか。慢性的に悩んでいる人も少なくないはず。そこで、オハヨーバイオテクノロジーズ株式会社が30~60代の便秘に悩む女性217名に実施した、便秘の原因となっているものに関する調査結果をご紹介します。

スッキリしたーい!

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便秘に悩んでいた女性が行なっていた原因習慣とは?

運動不足か体質なのか……ツラい!

運動不足か体質なのか……ツラい!

1位:運動不足(72.4%)
2位:体質(冷え性など)(47.9%)
3位:ストレス(40.6%)

「あなた自身が便秘の原因だと考えているものを全て教えてください」という質問では、「運動不足」と回答した人が最も多く72.4%、次いで体質やストレス食事といった項目が続きました。
便秘解消というと、食物繊維や発酵食品を摂るなどの食生活の見直しやストレッチをイメージしがちですが、便秘の原因としては運動不足を感じている人が非常に多いことがわかりました。

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