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2019/10/10 11:45

歩くだけで商品券ゲット!?「健康ポイント制度」の活用、その効果とは

ちなみに、私の場合は、同じ市に住む母からの情報でした。口コミの方が情報が早いと感じることも少なくありません。

実際にもらえるポイントは?

私は現在、健康ポイント制度に参加をして毎日活動量計を持ち歩いていますが、自治体によってやり方は様々です。たとえば栃木県の宇都宮市の場合には、スマートフォン(スマホ)にアプリをダウンロードする方法と、活動記録表を提出して参加する方法があります。

スマホを持っている人ばかりではないので、参加方法が複数用意されていることが多いです。登録ができれば、歩いたり自転車に乗ったりして運動をすることでポイントが付与されます。

他にも健康診断を受けたり体重の記録をつけるなど自己管理でもポイントがもらえたりします。これも自治体によってポイント付与の対象が異なってきます。

ちなみに私が参加している市の場合、1日5,000歩以上歩くと10ポイント、8,000歩以上で20ポイント、特定健診で500ポイント。人間ドックでは1,000ポイントがもらえます。1回の活動でのポイントは少ないのですが、毎日ウォーキングをすれば塵も積もれば山となるで、けっこうな数になってきます。

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