2018/01/17 08:00

週に何回運動してる? 膝が…腰が…となる前に今年こそ脱・運動不足【パパママの本音調査】 Vol.210


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平均寿命がのびるなか、健康寿命という言葉にも注目が集まっています。健康寿命とは、健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のこと。なるべく健康で老後を過ごせるようにするためにも、パパママ世代こそ運動は必要なものです。そこで、運動をどれくらいしているかを聞いてみました。


Q.運動、どれくらいの頻度でしていますか?
1.毎日       7.1%
2.週3〜6回     9.4%
3.週1〜2回    18.2%
4.月1〜2回     9.7%
5.運動していない 54.1%
6.その他      1.6%


運動していない人がもっとも多く、半数以上の54.1%という結果になりました。パパママ世代は運動したくても、する時間がないというコメントも多くありました。もう始めている人はその快感にやみつきになっています。

■やらなきゃいけないと思ってても動けない!

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