2019/02/28 14:00

追われる育児はもう嫌~! そんなストレスがみるみる消えた「気づき」体験【産後太りこじらせ母日記 第25話】

出かけていても「◯時までに帰らないとあれが間に合わない!」などなど。ちょっと気合を入れて家の掃除をしても「◯時までに間に合わないかも…」と焦ってしまってり。

そんな時間の概念にとらわれすぎて、精神的にもどっと疲れてしまっていました。

子どもを早く寝かさないと…と思ってもなかなか寝なくてイライラしてしまうことも。

そんなことを友達に相談したら



「多少遅くに寝ても子どもはも死なないから大丈夫だよ!」と言われたのですが、その言葉を聞いてから心が少し軽くなりました。

■追われるストレスから自由になるには



遅すぎなのは良くないと思いますが、どうせ寝ないなら寝かしつける時間を少し遅くする選択肢もあるんだなと思いました。

それまでの私は家事育児に対する選択肢が一択しかないようなものでしたが、選択肢を増やすことで少し楽になりました!



それでもまだ完全にはソワソワしなくなったわけではないのですが、これからももっと気楽に家事育児してもいいかな~という考え方にシフトしていきたいです!

今日の運勢

おひつじ座

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人当たりは柔らかいけれど、内面は決してゆずらない今日のあな...もっと見る >