2017/05/18 21:45

忙しい毎日だけれど…働き女子が健康のために始めたこと・やめたこと

アラサー女子が健康のために始めたこと・やめたこと
アラサー女子が健康のために始めたこと・やめたこと

心身ともに元気であることは大事なこと。

しかし、忙しい毎日に追われ、疲れはたまるし、会食や外食続きで食生活は乱れるし、おまけにデスクワークだと運動不足になりがちに……。

将来的なことを考えても、なるべく健康には気をつけたいものですが、働き女子がカラダのためにやっていることって?

ウートピ編集部では、20代後半から30代の女性に、「健康のために始めたこと・やめたこと」をヒアリング調査してみました。

みんな毎日忙しいなか、どんなことをしているの……?

たった2秒の美容法

29歳・通信系企業勤務

昔はシャワー派だったんですが、代謝も悪くなるし、疲れもたまるので、最近は毎日湯船に浸かるようになりました。私のこだわりは、熱いお風呂が好きなので、夏場は42度、冬場は44度ぐらいの少し熱めに設定してお風呂に入ること。好きな入浴剤を入れたら香りも楽しめるし、仕事が終わったあとのリラックスタイムになってます。入浴時間は20分ぐらいかな。汗をかくので、むくみにも効くし、気分もスッキリします。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

頭を押さえつけられるような気分で、ややユウウツ。いつも通り...もっと見る >