2017/09/07 22:15

みんな毎日どれくらい睡眠とれてるの? オトナ女子に聞いてみた

みんな毎日どれくらい寝ているの? オトナ女子に聞いてみた
みんな毎日どれくらい寝ているの? オトナ女子に聞いてみた

毎日忙しいオトナ女子。
仕事にプライベートにと、お疲れの人も多いのではないでしょうか?

平日ゆっくり寝れる時間があればいいけれど、そもそもみんなちゃんとゆっくり休めているの……?

そんな疑問が浮かび、ウートピ編集部では、20代後半〜30代のオトナ女子のみなさんの睡眠時間や就寝時間、週末の寝溜めを調査してみました。

不規則な性格で疲労困憊中

30歳・IT企業勤務

平日の睡眠時間:5、6時間
就寝時間:平均的に深夜1時半
週末の寝溜め:あまりしない
寝起き:朝は強いタイプなのですぐ起きます。目覚ましなくても起きれます。

深夜1時半とは書きましたが、ぶっちゃけ就寝時間は、平日はバラバラですね……。仕事の定時の19時以降に、最近は会食のような感じで人に会っているんですが、仕事が結局終わってないので、翌日持ち越しに……というルーティーンになりつつあります(汗)。

そういう日は、頑張れたらお酒を飲んで家に帰宅後仕事の続きをしますが、その時点で0時を過ぎているので、だいたい眠たいわけです。なので、最近は翌朝5時起きで家で仕事を開始します。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

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